Das SMART Prinzip ist eine Methode, um klarer Ziele zu formulieren. Die Buchstaben stehen für folgende Begriffe:
• Specific (Spezifisch)
• Measurable (Messbar)
• Achievable (Erreichbar)
• Relevant (Relevant)
• Time-bound (Zeitgebunden)
z.B.
Ziel =Abnehmen (Not SMART)
Ziel = In 12 Wochen 4kg Körperfett reduzieren (SMART)